🤸‍♀️ Стретчинг

Хочеш покращити гнучкість, позбутися напруження в тілі та відчути легкість у рухах?
Наші заняття зі стретчингу в Благомай HUB допоможуть розтягнути м’язи без болю та навчать правильно дихати під час вправ.

Ми зустрічаємось на тренування, де робимо комплексні вправи на всі групи м’язів: спина, ноги, руки, шия.

📘 На тебе чекає:

• розтяжка всього тіла для підвищення гнучкості;

• вправи для зняття напруження та покращення постави;

• розвиток координації та балансу;

• підтримка тренера та дружня атмосфера.

👥 Для кого: підлітків та молоді, які хочуть зміцнити тіло і почуватися легше у рухах.
🎯 Результат: краща гнучкість, зняття напруги, покращення постави та загальне відчуття комфорту в тілі.